Eine ausgewogene, gesunde Ernährung trägt dazu bei, auch im Alter fit zu bleiben. Diese Broschüre enthält mehrere Tipps und Rezepte für ein gesundes Frühstück, welche sich auch für Menschen mit Adipositas, Blutdruckbeschwerden, Darmträgheit, Diabetes mellitus und Fettstoffwechselstörungen eignen.
Der gebürtige Weimarer Ludwig Bechstein war Schriftsteller, Bibliothekar und Archivar und stand in Diensten des Herzogtums Sachsen-Meiningen. Berühmt wurde er vor allem durch seine Sammlung von Märchen und Sagen.